原创高藤自由搏击课-以少年之盛气，为梦想而搏击！ 天天新消息
人生就是一场搏击
只能迎战
无法逃避
(资料图片仅供参考)
有句话说得好：“以少年之盛气，为梦想而搏击。”
人生梦想的实现需要强壮健康的身体、坚韧不拔的意志以及迎难而上的勇气。通过练习自由搏击，摆脱犹豫、懈怠和畏难，学会勇敢、坚定和奋进。
金牌冠军教练，科学训练方法，个性训练计划上海高藤致远创新学校自由搏击课，根据不同学员量身打造训练方案，因材施教，制定科学、合理、个性化的训练计划。
金牌冠军教练细致指导，保证安全,排除隐患。
接受训练的同时，培养人的坚强意志和竞争意识。
致力于让每位同学成为一个内外兼修的强大个体。
课程介绍：自由搏击是将拳击、散打、功夫、摔法等动作混合一起，进行一些格斗武技、基本拳法、腿法和摔法的组合练习。
自由搏击是一项考验学习者体力、耐力、意志力以及思考能力的武术运动。它没有套路、不受规则束缚，而是以实战为目的和主要训练方式，汲取并吸收了多种武术流派的精华，通过不断学习可以锻炼并提高学习者的灵活协调能力、抗击打能力以及战术智慧和逻辑思维能力等。
学习目标：01满足学生的运动需要自由搏击训练不仅可以满足同学们日常的运动需求，对于他们的健康成长和终身体育的意识也有着非常重要的作用。
自由搏击训练极大地满足了他们的表现欲望、攻击和破坏欲望，但是自由搏击运动的规则又能把这种欲望限定在可控制的范围。
02培养学生“赢”的意识自由搏击运动是竞争性贯彻始终的运动，同学们在接受自由搏击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。
单人练习时的极限性训练，双人对练时相互鼓励，比赛过程中的竞争对抗，都为培养人的坚强意志和竞争意识打下基础。日积月累的训练和比赛，同学们对于“赢”的意识和创造精神会得到极大地提高。
03开发学生的智力自由搏击是一项对智力要求较高的运动，其动作的复杂性和对抗的激烈性要求参与者的大脑必须高速运转，更要求同学们在训练中不断地调整自己的心态，以便顺利地完成各项训练动作。
训练时就需要通过不停地观察、想象、模拟等思维来完成，能有效地培养同学们的判断能力、思维能力、反应能力等。
04培养学生的身心素质自由搏击运动是一项对身体和心理综合能力要求较高的运动，必须进行专门的训练。
这就需要克服平时难以克服的困难，充分满足了培养意志品质的基本条件，从而能有效地培养同学们勇敢、顽强、机智、果断等意志品质能更好地促进如柔韧、协调、平衡、灵敏、速度、力量、耐力等身体素质的更全面均衡地发展。
05提高学生的自律能力这一次次重复的动作里却蕴藏着自律精神与争强求胜的精神。它有自身严格的动作规格和技术要求，同学们在训练过程中必须依此来约束自己的动作、行为，所以训练的过程实质上是不断约束自己、战胜自己的过程。
通过自由搏击训练能显著提高自身的自律能力。自由搏击运动需要参与者全身心地投入训练，所以能全面提高身心素质、增强体质、开发智力、培养意志品质，更能激活青少年的竞争、进取意识。
课程内容：1.拳击、搏击、攻防姿势
2.学习前后直拳、摆拳、勾拳技术
3. 学习基本腿法、膝法、摔法，包括：正蹬、侧踹、扫腿、顶膝、飞膝等
4.学习攻防动作组合、拳腿的组合、拳膝的组合
高藤自由搏击课程，
不仅可以培养学生勇敢无畏、
坚韧不屈的良好意志品德，
对他们的身体机能也有很大的帮助。
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